jaki jest

[...] są coraz więksi i silniejsi. Trening to ma być tylko bodziec do wzrostu, a za resztę odpowiada dieta/suplementacja. Jesteś jeszcze właściwie początkującym, nie wiesz jaki rodzaj treningu jest dla Ciebie optymalny, więc eksperymentuj. Spróbuj najpierw tego treningu, potem jakiegoś splita, HST itd. Po jakimś roku już będziesz wiedział co [...]

Jest multum ćwiczeń które możesz wykonywać na chacie, jaki sprzęt masz do dyspozycji ? Samymi pompkami człowiek nie żyje CO do brzuchów to bezsensu, ćwiczysz nie dość, że samą górę brzucha to jeszcze stymulujesz ją ciągle w ten sam sposób. Polecam wybrać sobie ćwiczenia z ABS II ;-P

Wyślij jaki jest skład zanim wypijesz pierwszą porcję, co by za późno nie było

Nie żebym stawał w obronie x5 ale co Ty opowiadasz ?? Jaki Prawie Gainer, to nie jest nawet prawie Bulk 67 Gram białka na 100 gram i Węgli 19 Gram Biorąc 50 gram mam 33,5 G Biała i 9 Gram Węgli

[...] od razu przejść do punktu 2. 1 Skończyło się na tym że Puma wysłał mnie do lekarza celem usunięcia hamulca postępów - wad postawy, do tego rozpisał mi trening. Oto progres jaki zaliczyłem: Przysiad: 1 tydzień: 40 x 5 / 60 x 5 / 80 x 5 / 100 x 3 / 110 x 2 6 tydzień: 40 x 5 / 70 x 5 / 90 x 5 / 110 x 3 / 132 x 1 RDL: 1 tydzień: 40 x 5 / 60 x 5 / [...]

[...] ogólnie jak na te kilka miesięcy użytkowania spisują się celująco. A lekko nie mają, bo katuje je 2-4 razy dziennie. edit: nie wiem jaki masz rozmiar, ale jak to kobieta stópkę masz pewnie małą. Tu masz rozmiar 39 za 190zł z przesyłką [...]

OK! Dziękuję Wam wszystkim za odpowiedzi. Nie chce zakładać nowego tematu wiec zadam kolejne pytanie w tym. Aby uzupełnić diete potrzebuje gainera tylko nie wiem jaki kupić cena nie gra roli, tylko chodzi mi o taki który jest wart swojej ceny??? W GRE WCHODZI TYLKO FIRAM OLIMP!!! Proszę o odpowiedź!!! Pozdrawiam...

Każdy gainer. Nutrifarm wskazał Ci najlepszy, jaki ma w ofercie - Gainerator. Jeśli masz wolną przemianę, to w razie potrzeby sięgasz po bulka - wspomniany Profi Mass w tym wypadku jest najlepszą opcją.

[...] je czymś innym? Czymś nieszkodliwym (lub mniej szkodliwym?)Chodzi mi o tabakę. Wiele kumpli przestało palić biorąc tabakę i ona jest na prawdę dobra.. wybierasz smak jaki chcesz i jak chce Ci się palić to snuff (ale z ręki nie przez rurę!) Nie dosyć, że przestaniesz wydawać majątek na fajki to jeszcze będziesz zdrowszy i oszczędzisz [...]

zrób fotke jeszcze raz tego propa dałem zdjecie kartonu tego towaru nie ma luz wiele wiele lat na rynku a na oczy go nigdy nie widziałem tylko kartonik ze zdjecia jaki tu zamiesciłem (tak nie jest zdjecie moje ukradłem je z 3 lata temu z neta) ZADOWOLENI na tle SFD lub z kartka znaczy ja tu jakieś wpadki na SFD miałem ? jedna ze brat dał jakies [...]

To jaki antykatabolik jest C i potrzebny decyduje w dużej mierze Twoja dieta i to czego w niej brakuje np:jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej to w pierwszej kolejności BCAA,jeśli w diecie brakuje białka to odżywka białkowa lub aminokwasy,jeśli jesteś na diecie dobrze zbilansowanej ale o deficycie kalorycznym to HMB itd: Można wyliczać i [...]

czesc mam pytanie jakie jest najlepsze stosowanie kreatyny w proszku? chodzi mi w jaki sposob ja zazywac z gory dziekuje pozdrawiam

Kurde no,czy może ktoś mi wytłumaczyć jaki jest sens kopiowania artykułów z innego portalu/forum o boksie. To forum powinno być do wymiany doświadczeń,porad,opinii a nie czytania po raz enty jakiegoś artykułu który każdy kto się interesuje boksem przeczytał. Rozumiem tłumaczenie ,kopiowanie artykułów z obcojęzycznych serwisów, gdzie nie każdy może [...]

Wytlumacz mi w jaki sposob niedotlenienie mozgu mogl spowodowac towar? O jakim zyciu? Kazdego zycie jest inne, wiec nie mozna miec jakiejs uniwersalnej wiedzy "o zyciu". Nie wyobrazasz sobie, ze ktos moze byc wychowany w zupelnie odmienny sposob niz ty, wychowac sie i wyrosnac w kompletnie roznym srodowisku i miec jak dla ciebie [...]

kązda z tych metod jest do innego celu, jaki Ty masz cel (masa, rzeźba, siła)?

[...] trądzik to normalka, co prawda szklanka dziennie nie zaszkodzi, ale picie w dużych ilościach u osób z trądzikiem już tak, były kiedyś badania na ten temat. Nie wiem jaki składnik mleka to powoduje, ale jeśli ktoś ma trądzik musi uważać na produkty mleczne, choć nie tak jak na fast-foody, słodycze, chemię w produktach itd. itp. można o [...]

no wiem własnie, chwalił się tu Jabi dokładnie, nabyte doświadczenie to jest to, a nie jak nie którzy doradzają mniej doświadczonym(2-3msce mniej) bo się oczytali gazet teraz jaki cel, masa???

Widzisz jaki Reso kolega jest, sam chce wszystko dla siebie zgarnąć, wiedział przecież od początku, że typer będzie

2 dni regeneracji i sobota luźno na basenie by się rozluźnić chyba mu wystarczy na regeneracje tyle ? Tutaj masz temat z gotowymi planami itd. http://www.sfd.pl/TIPS_%26_TRICKS%3A_trening_w_sportach_walki_inaczej...-t567543.html Jaki jest cel tego treningu, kondycja?? Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-07-28 08:13:11

WIEK: 17 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : redukcja trwa od stycznia , od tego czasu zjechalem od 123 kg do 105 kg w sumie, waga oscyluje nadal tak , niżej już nie leci , jest lepiej niz bylo SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: tak aby brzuch byl mniejszy i klatka bardziej [...]